Fels in der Brandung. Fünf Tipps für mehr Spannkraft!

Beschreibung

Fels in der Brandung. Konsequente Menschen und Resilienz: Fünf Tipps für mehr Spannkraft!

Wenn der Sturm tobt, können Sie sich auf konsequente Menschen verlassen. Eine Stärke und eine Schwäche zugleich: Denn Konsequente müssen lernen, dass auch sie einmal schwach sein und Fehler machen dürfen. Resilienz steht für die Fähigkeit, Herausforderungen anzugehen, sie aktiv zu meistern und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Resiliente Menschen verfügen über eine hohe innere Widerstandskraft. Doch ihre Stärke bedeutet nicht, dass sie innerlich starr sind. Im Gegenteil: Ihre Stärke liegt in ihrer Beweglichkeit. Dank ihr meistern sie auch schwierige Situationen, ohne aus der Bahn geworfen zu werden.

Das lateinische Wort «resilire» bedeutet „abprallen“ oder „zurückspringen.“ Gemeint ist zunächst die Formbeständigkeit eines Stoffes unter Druck, also die Fähigkeit, die ursprüngliche Form wieder anzunehmen, wenn der Druck nachlässt. Das Wort wurde zuerst in der Physik verwendet. Heute steht „Resilienz“ vor allem für Resistenz und Abwehrkraft von Menschen in belastenden Situationen.

Inhalt
Wachstum durch Widerstand
Der Konsequente und die Resilienz
Die Gesellschaft und die Selbsterwartungen
Klar und wohlgeordnet
Grosszügigkeit erlernen
Fehler machen dürfen
Das Leben ist, wie es ist
Fünf Empfehlungen: So finden konsequente Menschen zu einer guten Resilienz
Selbstwahrnehmung und Bewusstheit fördern

Umfang: 10 Seiten