Intensivseminar «Innere Stärke auf meine Art – Resilienztraining und Resilienz fördern»

Kann man Resilienz lernen oder fördern?

Ja, das kann man. In vielen Einzelcoachings konnte ich immer wieder beobachten, wie Menschen zunehmend resilienter wurden. Es gibt Menschen, die von Natur aus widerstandsfähiger sind als andere. Jeder ist mit Widerstandskraft ausgestattet und kann eine eindrucksvolle Entwicklung vollziehen.

Resilienz ist, das ist wichtig zu wissen, kein statischer Zustand. Vielmehr handelt es sich um eine Entwicklung, die kein Ende finden muss.

Es besteht die Möglichkeit, mit diesem Resilienztraining seine eigene Resilienz stetig auszubauen, stärker zu werden und den Herausforderungen immer besser standzuhalten.

In der Individualpsychologie nach Alfred Adler ist der resiliente Mensch im Fokus. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie ist dabei wichtig, um bestimmte Mechanismen an sich zu erkennen. Jener Blick sollte aber nicht in der Vergangenheit haften bleiben, sondern vielmehr genutzt werden, um die eigene Gegenwart und Zukunft besser zu gestalten.

Das GPI®-Testverfahren: Auf dem Weg zu sich selbst

Im Sachbuch «Innere Stärke auf meine Art» wird aufgezeigt, wie bei jedem Menschen die innere Widerstandskraft anders ausgeprägt ist. Folglich finden Menschen unterschiedliche Wege, um mit Stress umzugehen. Denn viele unserer Handlungen folgen einem bestimmten Muster, das wir in der Vergangenheit – teils kleinschrittig und über lange Zeiträume – aufgebaut haben. Bei derartigen Prozessen ist es also nicht ungewöhnlich, dass wir zwar wissen, was wir tun, aber nicht unbedingt, warum wir es so tun, wie wir uns entschieden haben.

Urs R. Bärtschi hat deshalb gemeinsam mit seiner Frau Ruth Bärtschi den GPI®-Test entwickelt, der helfen kann, die eigene Persönlichkeit besser einzuordnen. Dabei gehen sie von vier unterschiedlichen Typen Mensch aus:

• Die Geschäftigen: 100 Prozent Leistung reichen nicht, besser mit 120 Prozent an die Spitze
• Die Konsequenten: Sie ziehen ihre Sicherheit aus ihrem Überblick
• Die Freundlichen: Diplomatisches Geschick und Teamgeist sind ihre Attribute
• Die Gemütlichen: Ihr Geheimnis ist die Lebensfreude

Im Kern geht es beim GPI®-Testverfahren darum, die Überzeugungen, Denk- und Verhaltensmuster der Teilnehmer abzufragen. Damit verbunden sind nicht nur Erkenntnisse über mögliche Blockaden oder auch Saboteure. Es geht ebenso um das Sichtbarmachen von Stärken, Ressourcen und Möglichkeiten.

Der GPI®-Test orientiert sich an Adlers Schule und sieht den Menschen als Individuum mit Kompetenzen und Stärken, kurz, er besagt: «Du bist gut genug!»

Voraussetzungen

Sie haben bereits eine GPI-Lizenz oder Sie besuchen das Modul

Zielgruppe

Beratungspersonen, HR-Fachpersonen und Führungskräfte, welche Ihre Kunden oder Mitarbeitenden in der eigenen Resilienz unterstützen und fördern. Gesunde und motivierte Mitarbeitende sind wichtiger denn je!

Seminarziel Resilienztraining

In Einzelcoachings auf der Grundlage des GPI®-Testverfahrens die Resilienz stärken. Resilienz wird häufig als etwas Technisches fehlinterpretiert, als ein Tool, das gleich einer Maschine die Lösung des Problems ausspuckt. Tatsächlich aber hängt die Frage nach Resilienz mit dem Menschsein zusammen. Die Beschäftigung und der Umgang mit sich selbst und anderen ist die Grundlage für den Aufbau von Resilienz.

Neu: ausschliesslich als Firmen- oder Inhouse-Seminar buchbar.

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